Es la Mañana de Federico

Es la Mañana de Federico

Información y opinión con Federico Jiménez Losantos y sus colaboradores habituales para arrancar con fuerza el día.
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Episode's summary

Uma entrevista com Begoña Pérez, autora do livro 'Contigo en Cada Cambio', que explora a relação entre organização pessoal, saúde mental e tarefas domésticas. A conversa aborda desde métodos práticos de limpeza e combate ao desperdício alimentar até o desapego emocional de objetos. A discussão destaca como pequenas ações de organização no dia a dia podem servir como ferramentas de autocuidado, promovendo o bem-estar mental através da ordem material.

Chapters

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Highlights

o orden é verdade que é como prioritario para tudo, para o orden mental e para o orden material

00:02:15 · A convidada explica a importância fundamental da organização tanto para a mente quanto para os bens materiais.

o único que quero com este livro é como trasladar, bueno, como fazemos todos nosso trabalho e nossas pesquisas e nossa vida, que é com amor.

00:08:08 · A autora revela o propósito emocional por trás de suas técnicas de organização.

Um menú nos facilita una barbaridad, e estamos no mesmo.

00:12:02 · A discussão aborda como o planejamento de refeições é uma ferramenta essencial para evitar o desperdício de comida.

Até que não estés preparada para quitártelo, no te o quites, porque no merece a pena.

00:14:22 · A autora aconselha sobre não se livrar de peças de roupa por impulso se ainda houver um apego emocional ou dificuldade em desapegar.

Ordena dois minutos. Se tu ordenas dois minutos, cinco, dez, com a mente de ordenar, porque no fundo nos passamos o dia inteiro ordenando, o que não pensamos.

00:15:53 · A convidada sugere que pequenas ações rápidas de organização podem ser eficazes se feitas com intenção.

Episodes

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Entrevista a La Ordenatriz por 'Contigo en cada cambio'

Uma entrevista com Begoña Pérez, autora do livro 'Contigo en Cada Cambio', que explora a relação entre organização pessoal, saúde mental e tarefas domésticas. A conversa aborda desde métodos práticos de limpeza e combate ao desperdício alimentar até o desapego emocional de objetos. A discussão destaca como pequenas ações de organização no dia a dia podem servir como ferramentas de autocuidado, promovendo o bem-estar mental através da ordem material.

11 Sep 2026
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Crónica Rosa: Cayetano y Fran Rivera, es la guerra

O episódio aborda o polémico comunicado de Cayetano Rivera e as implicações familiares na tauromaquia, analisando a gestão da imagem pública e a influência de marcas de luxo no mundo taurino. O debate estende-se a temas de celebridades, incluindo dinâmicas de reality shows como Supervivientes, polémicas da realeza norueguesa e leilões de itens históricos da Lady Di. A discussão final explora o bem-estar e a saúde, com foco no uso de senolíticos para o rejuvenescimento do organismo e a importância da organização mental pós-férias.

11 Sep 2026
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Tertulia de Federico: Expediente Ceuta: lo sabían y no hicieron nada

O episódio aborda as intensas tensões políticas e de segurança entre Espanha e Marrocos, focando na vulnerabilidade das fronteiras de Ceuta e Melilla. Os interlocutores criticam a passividade do governo de Pedro Sánchez perante estratégias marroquinas de pressão migratória e discutem o impacto de mudanças legislativas, como a 'Lei de Nietos', na integridade territorial e no cenário eleitoral. A programação também percorre temas diversos, desde atualizações sobre o mercado financeiro e a cobertura do Grande Prémio de Fórmula 1 em Madrid, até relatos emocionantes de ouvintes sobre as memórias dos atentados de 11 de setembro. O programa encerra com discussões sobre celebridades e conflitos familiares no mundo do touro.

11 Sep 2026
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Las Noticias de La Mañana: Duro comunicado de Marruecos contra España

O programa La Mañana de Federico aborda as tensões diplomáticas entre Espanha e Marrocos, destacando alegações de que agentes marroquinos teriam conhecimento prévio de uma possível invasão em Ceuta. A edição explora também a crise de segurança em Ceuta, com o aumento da criminalidade e os impactos sociais na região. O debate estende-se à política interna espanhola, cobrindo a aprovação das contas gerais do Estado pelo Congresso, as críticas ao regime de liberdade para presos etarras no País Basco e as declarações de José María Aznar sobre a necessidade de recuperar a relação estratégica com Israel. O episódio encerra com notícias sobre a política norte-americana e decisões econômicas do Banco Central Europeu.

11 Sep 2026
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Prensa económica: El Gobierno no cumple el requisito ecologista en Casa 47 que exige al resto de ciudadanos

O episódio aborda temas críticos da economia e política atual, começando pela análise das irregularidades no programa Casa 47, que enfrenta críticas por não cumprir requisitos ecológicos e normativos na oferta de imóveis. A discussão explora o déficit habitacional e a nomeação de Maribel Ramos Vergeles para a presidência de uma empresa de habitação pública. Em seguida, os apresentadores analisam o impacto da subida das taxas de juro pelo Banco Central Europeu no Euribor e nas prestações de hipotecas, alertando para possíveis riscos de insolvência em empresas endividadas. O programa encerra com reflexões sobre a situação de segurança e investimento na cidade de Ceuta, citando preocupações de autoridades locais sobre a falta de confiança institucional.

11 Sep 2026